0+5+30 : les trois chiffres pour protéger son cœur

0+5+30 : les trois chiffres pour protéger son cœur

coeurLe nouveau slogan de la Fédération française de cardiologie (FFC) est 0+5+30 : 0 cigarettes, 5 fruits et légumes et 30 minutes d’activité physique par jour.

Selon une enquête réalisée en 2010 sur les jeunes et leur cœur, le mode de vie des 15-20ans est loin du 0+5+30. En effet, 27 % des jeunes n’ont aucune activité physique d’au moins 30 minutes d’affilée(en dehors du sport en milieu scolaire) et seuls 15% des 15-20 ans reconnaissent le manque d’activité comme dommageable pour la santé. 33% des personnes de 20 ans fument et 24% ne mangent qu’un fruit ou légume par jour. Et pourtant les bonnes habitudes se prennent tés tôt surtout lorsque l’on sait que les maladies cardiovasculaires sont les premières cause de mortalité chez les femmes et qu’elles causent en France 400 morts par jour (tous sexes confondus)

Enquête réalisée par Kantarhealth en mars 2010 pour la FFC

 

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